类风湿是困扰很多中老年人的一种疾病，这种病一般是难以根治，严重的会影响人们行走，甚至瘫痪，所以，我们一定得多加防范，那么患有类风湿的应该注意哪些事项呢？

　　1、类风湿关节炎病情容易反复，患者难免出现悲观情绪，甚至放弃治疗。对于患者的这种心理障碍，一定要耐心、细致地疏导工作，主动关心和帮助他们，热别是家人的关爱，使其树立战胜疾病的信心。

　　2、当关节处于急性炎症期时，需适当休息，不要进行按摩治疗；当关节炎症缓解后就应积极进行功能锻炼，关机局部热敷，如热水袋、食盐加热外敷等，有利增加关机灵活度。

　　3、类风湿关节炎常伴有晨僵，清晨醒来后，可先在床上活动关机，待关节活动灵活后再下床。

　　4、活动手关节可以借助工具，如抓握有韧性的小球，旋转2个核桃，不推荐质量大的健身球。活动漆关节，可以坐在床边，将浴巾卷起置于膝下，前后摆动即可；也可以地上放啤酒瓶或者其他类似圆筒状物体，坐着双脚放在上面来回滚动。活动漆关节，推荐不负重运动。

　　5、类风湿关节炎易合并干燥综合征，当有眼干时，可使用人工泪液滴眼，不宜佩戴隐形眼镜，使用电脑或看电视一段时间后，要闭眼休息。

　　6、平时注意保暖，依据天气变化和活动情况，及时增减衣物。部分患者担心受凉，穿得相对较多，这时要特别注意，活动后如果热，及时打开一下衣扣，待不热了再及时扣好衣扣。对于平时手足不温的，可以服用中药调理。

　　7、穿舒适的鞋袜。鞋面柔软，鞋跟不宜过高，若有足趾变形，鞋子前部需适当宽大。

　　8、避免劳累。日常活动或工作当中，可安排短暂休息时间，中午尽量能睡一会。

　　9、作息规律。与大自然同步，日出而作，日落而息，夜间早睡觉。

　　10、合理饮食。饮食要节制，不可暴饮暴食、也不可过饥，饮食应以清淡为主，高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。饮食中热量的分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为合适。

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