颈椎长时间劳损、骨质增生或出现椎间盘突出等会引起颈椎病，现在颈椎病的发病率越来越趋于年轻化，这主要跟长时间低头玩手机、长期保持同一个姿势以及不良的姿势、头颈部外伤有关，那如何判定自己有没有颈椎病呢，可以从以下几点来判断。

　　后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部，症状有所缓解，但被压后症状加重，需警惕颈椎病。颈部僵硬是颈椎病的典型症状之一，相当一部分患者晨起时突然感觉脖子柔韧性降低，变得很是僵硬，头颈部运动变得困难，排除落枕的可能性，可考虑是颈椎病。

　　颈部肌肉疼痛时且伴有上肢或下肢肌肉力量减弱，肢体有明显的疼痛感，一般是患有颈椎病，另外四肢肌肉力量降低，握力减弱，走路的时候难以踩踏，也需警惕颈椎病，需进一步去医院做检查确诊。

　　一般出现偏头痛或头晕的人，特别是闭眼时较为严重，也有一部分患者可突然跌倒，这是因为椎基底动脉缺血引起的。

　　上肢出现不明原因的麻木，尤其是指尖有明显麻木，走路的时候下肢无力或突然下跪，走路时如同踩在棉花上一般，说明下肢肌肉力量受到损害，这极大可能是脊髓型颈椎病。