体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、瑜珈、太极等运动，都是不错的选择。

　　三叉神经痛患者应避免长期生活在潮湿的环境中；应保持良好心态，心情舒畅有助于脾胃健运；多做有氧运动，动则升阳，脾阳一升，水液自能运转；避免饮酒，因酒能助湿。减少痰瘀阻络诱发或加重三叉神经痛。

　　利用疼痛发作后的间歇期，清洁颜面、口腔，保持个人卫生，避免其他疾病的发生；用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。

　　注意气候变化，避免风吹、和寒冷气候对颜面部的刺激。外出时戴口罩或头巾；戒烟、酒，少吃辛辣食物，避免化学刺激诱发疼痛。

　　吃质软、易嚼的食物，避免硬物刺激；尽可能避免诱发疼痛的机械动作；保持乐观情绪，避免急躁、焦虑等情绪诱发疼痛。