冬季，是颈椎病高发的季节，寒冷会让肌肉僵硬，让血液流通变缓，血液循环出现阻碍便容易导致细胞等身体组织得不到更新，堆积后容易产生病情。

　　颈椎病属于脊椎退行性疾病，简单来说，随着人体年龄增加，颈椎逐渐老化，发生退变，再加之其他因素，导致疾病的发生。但是，退变并不是依据年龄发生的，而是和人体的生活习惯等有着直接关系。

　　冷空气到来后，有的人不太注意颈部肌肉保暖，寒气进入颈部的毛孔、肌肉，使肌肉紧张、僵硬，容易诱发颈椎病。颈椎病发病年龄在40岁—50岁之间，现在发病年龄越来越年轻化，办公室一族、驾驶员、长期伏案工作的人都容易患颈椎病。

　　应先去医院弄清楚病因。颈椎出现僵硬、疼痛的症状，可能是颈椎病，也可能是颈椎病变，如出现颈部疼痛、僵硬持续一周以上，自己锻炼、活动后症状无法缓解，建议到正规医院照X光片，在医生指导下，使用正确的治疗方法。颈部长期处于阴冷潮湿环境的人群是颈椎病的高发人群，因此，建议需要长时间出于此环境的人群，应当注意颈椎保暖。