慢性胃炎是比较常见的慢性胃部疾病，在慢性胃炎发展过程中局部炎症得不到控制，有可能会威胁健康，可能还会让病情进一步加重。那么，慢性胃炎出现的时候，身体会有哪些信号呢？

　　慢性胃炎一旦产生，身体会有很多的信号出现，例如食欲不振、胃部疼痛、消化不良或者经常胃胀气，这些信号产生都跟慢性胃炎有关，在局部产生炎症之后胃部黏膜受损，功能下降会引发各种不良症状。

　　因此，发现了这些信号存在，应即针对慢性胃炎采取治疗措施，这样才能够及时控制，防止不良症状持续时间越来越长。　　

　　三餐规律饮食。如果想要有效提高胃部功能，一些好的生活习惯应该坚持，特别是三餐保持规律饮食是关键。很多人三餐不规律饮食，有时候采取不吃早餐的方式来减肥。但是，已经有慢性胃炎影响身体健康，这种不良习惯需要及时纠正。

　　多吃养胃食物。如果想要促进胃部健康，让慢性胃炎更快好转，一些具备养胃效果的食物可以适当多进食。提供更全的营养，可以防止慢性胃炎持续加重，这是在养胃过程中需要注意的。

　　清淡饮食为主。如果已经出现了慢性胃炎这种疾病，想要合理养胃，关键是饮食要清淡。很多人慢性胃炎持续发展，主要和重口味的饮食行为有关，在饮食过程中一些刺激性大的食物经常性大量摄入，都会在无形中带来负面影响，这样胃部黏膜受到刺激，有可能会加速慢性胃炎发展。